jak szybko

w domu mam max 95 kg na sztangę, a na hantla 25(bo jak założę na niego talerze 10 to nie idzie nim wiosłować bo obija mi przedramię). Martwy był dokładny jeśli będę za tydz w domu trenował jak już się rozruszam to to 95 kg trochę mało będzie (ale mam nadzieję że plan na uczelni nie będzie taki straszny i dam radę na siłkę chodzić normalną:D ). [...]

Najbardziej widziałbym go z Barnettem,jak ktoś napisał, jest to zawodnik który ma niewiele "dziur" w każdej z technik.Z kharitonovem , ponieważ jak sam Fiedzia kiedyś mówił w wywiadzie,podczas sparingu z nim był w lekkim szoku siłą jego ciosów.Overeem mógłby być w ostateczności.Co do pana Noga,to pomijając że jest wyeksploatowany,to do [...]

Jak szybko to doszłem, jak wolno to doszedłem! Ja tam nie będę ukrywał że nie lubię nóg ćwiczyć %-) No ale fakt, satysfakcja po treningu bardzo fajna :-)

ODZYWKI OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA W IRLANDII Witam W Irlandii sa juz odzywki Polskiej firmy OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do jakiegos [...]

[...] twardo tylko suty nietego, po zejsciu z takiego bf to skora powinna wisiec ci praktycznie wszedzie, bo nie jest w stanie sie tak szybko 'przystosowac' do nowych warunkow jak szybko piszesz, ze zrzucales tluszcz. Co nie zmienia faktu, ze nawet jesli polowa tego co piszesz jest prawda, to szczere gratulacje. Niwix wiadomo dieta najwazniejsza, [...]

Makarena! };-) Cieszę się, że wracasz :) Widzisz jak szybko idzie ku lepszemu? Trzymam kciuki za Ciebie cały czas. Dobre masz cele i odpowiednie podejście :-)) ZDROWIA!

TYDZIEŃ 5/ PONIEDZIAŁEK (jak szybko zleciały te 4 tygodnie...) DNT Płyny: woda ok 1,5l, kawa, kawa zbożowa x2, herbata zielona Warzywa: sałata, ogórek, pomidor, rzodkiewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65942017163a439eb7af8711f4ded03d.png I mój dzisiejszy posiłek na szybko, w aucie, palce lizać, kanapka ze śledziem, polecam :-D [...]

Xaironik podpisuję się obiema rękami + nogami gratispod tym co napisałeś.Temat GI najbardziej mi przypasował,bo widzę,że jak Polska długa i szeroka problem jest ten sam.Też lubię słuchać tekstów,że "zabiliby mnie już dawno".Ja zawsze odpowiadam,że jakby mieli zabić,to i tak nic na to byśmy nie poradzili ,bo zabić można szybko i uciec,a [...]

Zawsze mnie zadziwiało jak szybko można w oczach kibiców zejść z bohatera do zera.... Panowie -wyluzujcie... Burneika ,jakby nie było doszedł do 24 najlepszych kulturystów świata-doszedł tak daleko jak bardzo niewielu doszło na całej kuli ziemskiej...! Wiec pozwólcie mu robić co uważa...-nie ma w tym nic złego-w końcu każdy z nas to robi...jest [...]

ale raz poszło i to sie liczy^^ pamiętaj nie ważne jak szybko idziesz do przodu, ważne żebyś zaszedł jak najdalej

[...] poniedziałku będzie już szyn Nie mogę doczekać się poniedziałku ponieważ mam kartę wstępu na wypas siłkę i pewnie spać nie będę mógł KingCold - będziesz miał taki doping jak Zwierzolud (2msc na 40 startujących ) Danio - niestety już w kwietniu ale będzie szyn ponieważ podzielę odpowiednio trening do końca kwietnia i od połowy maja. Paczka [...]

oj tak uwielbiam ten czas w suplach i w dopingu teraz bedzie pelno postów"jak szybko urosnąc' itp

Macieja wsadz w odbyt i tam sprawdz czy sie szybko rozpuszcza jak szybko to wyjepka

[...] liczy sie definicja, no ale ta zbytnia pogon za ogromna masa niszczy wizualnie koncowy efekt. No ale kanony kulturystyki sie zmieniaja bardzo szybko...Wraz z tym jak szybko rozwijaja sie sterydy etc. Tak samo rozwija sie kulturystyka. Arnold tez bylby tak wielki jak dzisiejsi kulturysci gdyby mial do dyspozycji tkaie koksy jakie oni [...]

Jakby ktoś pytał dlaczego cały czas jem praktycznie to samo to powiem tak: Po 18h postu smakuje wszystko %-) Obiad robię w 15min inne posiłki jeszcze szybciej także jak dla mnie jest to wygodne, szybkie i przede wszystkim dobre :-) Wystarczy spojrzeć u mnie też monotonia ze względu na czas i wygodę jak jest czas to można pokombinować a jak się [...]

Wuchta naprawde konkretne ciezary, w grudniu na pewno bedzie 300 kg w mc Odnosnie Borasa, robi bardzo szybki postep, technika coraz ladniejsza, tylko patrzec jak szybko rosnie w sile.

[...] w końcu nowe ćwiczenia mam zapał sto razy większy, tym bardziej że nigdy nie ćwiczyłem push/pull. Progresja ciężaru przy stałej ilości powtórzeń, dobrze zrozumiałem? I jak z filmikami, wrzucać ze WSZYSTKICH ćwiczeń, czy z takich jak wspięcia na palce nie? Nigdy nie robiłem arnoldek ani wyciskania z supinacją więc zobaczymy jak szybko ogarnę [...]

[...] fotce zmarszczenia na boki od pępka. Sposób na sprawdzenie: mocno wciągnij brzuch (inaczej nic z tego), przyłóż kciuk i środkowy palce i delikatnie ściśnij skórę, sprawdź jak szybko zaczyna się marszczyć w górnej części brzucha, a jak szybko właśnie w tych niechcianych miejscach. Jeśli nie ma różnicy, czyli tak samo silnie musisz ścisnąć oba [...]

No hej!!!dzieki za szybko odpowiedz, to chyba to samo w tej samej czesci....moje jest zdecydowanie mniejsze takie samo jak kosta obok :)hmm nie mam czego sie martwic??moge dalej cwiczyc nie chce aby bylo wieksze... jak moge to rozbic???i jak szybko to zejdzie pozdrawiam !!

nie wiem ale znajomy miał bmw i jak szybko ją kupił,tak szybko chciał się jej pozbyć.